垢抜けたい…！
いつも通りのメイクや服装、似合うと思って続けてきたのに、あるとき突然イマイチに感じてくることはありませんか？
何かが足りない、何かがおかしい。
社会人を経験していく中で、スキルはどんどん積もっていく一方、反対に女子力は停滞してしまう。
そんな「見た目イマイチ問題」に直面する人も多いでしょう。
悩めるあなたに、垢抜けする方法をご紹介します。
垢抜けるとはどういうこと？
垢抜けるとは、どういう意味なのでしょうか？
「スマートで、洗練されること。主に野暮ったい雰囲気だった人が、服装や化粧などを変え、おしゃれな雰囲気になる様子を指す。」
実用日本語表現辞典
私の同僚にいつ見てもきれいで垢抜けている30代の女性がいます。
その女性の垢抜けポイントを私なりに探ってみました。
肌がきれい、メイクが上手
彼女の美意識は凄まじく、最近の美容事情はなんでも聞いてと言わんばかりの知識量です。
彼女はもともと美容に興味があり、専門学校に通っていたのも理由のひとつ。
市販のスキンケア用品を試すだけではなく、皮膚科や美容クリニックを利用してプロの手を借りることもあります。
しかも、肌がきれいなのでベースメイクは薄く、透明感があります。
ポイントメイクも色々試して自分に合う色やメイク方法がわかっているそう。
それでも新商品をチェックして、ブラッシュアップを欠かしません。
定期的に美容院ヘ行っている
月に一度、定期的に美容院に行っています。
毎回大きなイメージチェンジをしているわけではありませんが、気づくと髪色が変化していたり、分け目が変わったりしています。
彼女とは毎日のように顔合わせていますが、いつ見ても髪が美しく、きれいにスタイリングされています。
自分の体型に合ったおしゃれな服を着ている
トレンドに敏感で、ファッション雑誌から抜け出してきたような服を着ています。
彼女の選ぶ洋服は、ただやみくもに流行ばかり追っているのではなく、自分の体型や骨格に合うデザインを選んでいるのでスタイル良く見えます。
洋服の色は、基本的に落ち着いたカラーを好んで選んでいるようですが、たまにビビットな赤や紫などのカラーを取り入れていて、それがまたおしゃれです。
気に入っているアイテムは長く着ているものもありますが、毎シーズンごとに何かしら付け足しているそうです。
小物・アクセサリー使いが上手
その日のコーディネートに一点集中で高級ブランドのバッグを取り入れたり、エッジのきいたアクセサリーを取り入れたりして、ファッションにスパイスをきかせています。
「これ、どこの？」と思わず聞いてしまうおしゃれなアイテムばかり。
ちらりとのぞくアクセサリーが彼女の魅力をより際立たせます。
勢や仕草がきれい
姿勢が良いと何をしてもきれいに見えます。
立ち姿、歩く姿、手の動きや所作がきれいです。
気がつくとつい目で追ってしまう、姿勢の良さや所作の美しさは外観を着飾る以上に効果があると感じます。
誰とでも気さくに話ができる
誰とでも話題を見つけて会話ができます。
もともと人と接するのが好きなようですが、人の話に興味を持って会話を広げるのが上手です。
彼女にも苦手と感じる人はいるようですが、そんな人とも変わらず日常会話ができると言っていました。
これって本当にすごいことですよね！
彼女はとてもきれいなので一見とっつきにくそうなんです。
でも話してみると気さくで親しみがあるので、間違いなく男性にもてます。
理想にちかづくためのケア方法を解説
垢抜けるにはどうしたら良いでしょうか？
手っ取り早い方法は、新しいアイテムを取り入れてみることです。
服や小物をひとつ、自分に似合うアイテムを見つけて取り入れてみましょう。新しいものを取り入れるだけで気持ちが前向きになり、雰囲気まで変えてしまいます。
もうひとつ、私が思う大人の女性におすすめの垢抜け方法は、「ベースを改善すること」です。
ベースを改善することは、垢抜けできるうえ、長い目で見てもメリットになることばかりです。簡単な方法で垢抜けが実現できるので、今日から試してみましょう。
肌をワントーン明るくする
これは、ファンデーションの色を明るくすることではありません。
顔色を明るくするという意味です。
顔色が良いと、一気に印象が変わってとても映えます。
顔の産毛を剃る
顔の産毛は意外と生えています。
ひげや眉毛などは毛が太く目立つので部分的に手入れをしている人は多いでしょう。
顔全体の細かい産毛を剃ってみてください。
驚くほど肌が明るくなります。
顔の毛を剃ると、メイクのりも良くなるので見違えますよ。
フェイスローラーでマッサージする
フェイスローラーをひとつ手にいれて、コロコロ顔に転がしてください。
ほほ、あご、おでこや生え際、耳の周りなどまんべんなくマッサージしましょう。
肌が弱くて心配な人は、洗顔後フェイスパックをして、その上からローラーを当ててみてください。刺激を抑えられます。
顔色が良くなり、継続することでフェイスラインも引き締まっていきます。
ローラーは高くても安くてもOK。気に入った使いやすいものを選んでください。
何より大事なのは継続です。
汗を出す
肌のトーンを上げるには汗を出して代謝を良くしましょう。
日常で汗を流すことって少なくなっていませんか？
意識的に運動して汗を流しましょう。
ジムやヨガに通って定期的に運動するのが理想的です。
運動が苦手だという人はお風呂に浸かりましょう。
ゆっくりお風呂に浸かって、汗を出し老廃物を一緒に流し出します。
汗を流すことで気持ちもすっきりしますよ。
つや髪を目指す
髪は垢抜けに大きく影響します。
きれいでつやのある髪は自信につながります。
意識的にお手入れしてみましょう。
ブラシにこだわる
髪をブラッシングすることは、からまりを取るだけでなくマッサージ効果もあります。
顔のマッサージと同様に、頭皮のマッサージは血行を良くし、新しく生えてくる髪の成長を促します。
艶出しには豚や猪毛を使用したブラシ、頭皮ケアには大きいサイズのパドルブラシがおすすめです。
自分の髪に合ったブラシを探してみましょう。
髪をしっかり乾かす
洗髪後に髪を乾かさないという人、意外と多いです。
濡れた髪のまま放置したり、そのまま寝てしまうと髪がこすれて枝毛やパサつきの原因になります。
髪を洗ったあとはできるだけ早く乾かしましょう。
ドライヤーの前には、髪への負担を減らすためにしっかりタオルドライするようにしてください。
ドライヤーはできるだけ髪から離して、温風と冷風を交互に当てながら乾かしていくと、時短になり髪にきれいなつやが生まれます。
ヘアオイルを使う
髪の乾燥はつや髪の大敵です。ヘアオイルを使ってみましょう。
スタイリングの時に使用すると髪がまとまりやすく、しっとりした輝きを出すことができます。
ドライヤーの前にヘアオイルをつければ、熱による髪のダメージを抑えることもできます。
うるうるとしたつや髪は垢抜け効果抜群です。
姿勢を正す
姿勢は垢抜の大重要ポイントです。
「姿勢が良ければ全て良し」、そう思っているくらいです。
なぜなら私の周りの垢抜け美人はみんな姿勢が良いのです。
男性も、女性の姿勢をすごく見ていますよ。
肩甲骨をほぐす
姿勢が悪い人は、猫背になっている人がとても多いです。
猫背は首や肩がガチガチに固まって血行も悪くなってしまいます。
肩甲骨は背中にある大きな骨の部分。この肩甲骨や周りの筋肉をほぐしてあげると、姿勢改善に役立ちます。
簡単なストレッチは、腕を回すこと。肘を曲げて腕を下から上へぐるぐると回します。
左右の肩甲骨同士をくっつけるような気持ちでゆっくり腕を動かしてみてください。
気づいた時にこまめに行うと良いでしょう。
足を組まない
椅子に座った時に、足を組む癖のある人は注意してください。
足を組むと楽に感じるかもしれませんが、それは習慣になっていることでそう感じてしまうだけなのです。
足を組む癖をつけてしまうと体が歪み、腰痛、肩こりの原因になります。
足を組むことは、体を悪くするだけではありません。
足を組む姿は、まわりの人から「偉そう」「とっつきにくそう」などの悪いイメージを与えてしまいます。
とにかく意識する
姿勢を正すのに一番大事なのは、常に意識するということ。
自分の姿勢は自分では見えません。
そのため体は、楽な体勢を求めてどんどん姿勢が悪くなっていきます。
誰かに見られているという意識を持つことで、姿勢を正そうという気持ちが生まれていきます。
まとめ
垢抜けはまずベースを正すことが大切です。「木を見て森を見ず」ではいけません。
垢抜けている人は遠くから見ても、「なんかいいな」と思わせる雰囲気を出しています。
ベースを改善しながら、細かなパーツを見直していきましょう。
素敵な垢抜け女子を目指して、日々意識して実践してみてくださいね。
